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【果仁菠菜的做法】若何让菠菜鲜亮青葱的秘诀

  果仁菠菜的做法 果仁菠菜的做法一: 1.先将菠菜 花生 香油 油 盐都准备好待用,然后将菠菜洗干净后放入沸水中焯 2.焯熟后捞出,再放入水里过一遍后控干水后切成段,再将油倒入锅里 3.小火烧至温热后放入果仁炸,大概炸至断生就可以熄火了,再用余温将果仁煨

【果仁菠菜的做法】若何让菠菜鲜亮青葱的秘诀

  1.先将菠菜 花生 香油 油 盐都准备好待用,然后将菠菜洗干净后放入沸水中焯

  3.小火烧至温热后放入果仁炸,大概炸至断生就可以熄火了,再用余温将果仁煨至至彻底熟透就可以捞出

  4.冷却后将菠菜和果仁放入盘里,再倒入盐,滴几滴香油,搅拌均匀就可以吃了。

  1.先将菠菜 核桃仁 黑木耳 生抽 陈醋 芝麻油 盐 白砂糖 蒜都准备好

  4.捞出后过一遍冷水控干水放入碗里,再放入蒜末,放入其他的食材,倒入生抽

  3.如果换季的时候身体特别虚弱,可以吃一些花生米,这样就可以促进精神和身体的恢复。