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果仁的效用是什么

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  果仁的作用是什么 下面为大家列举几样 性学专家发现,在某些经常吃番瓜子的民族中,极少有前列腺疾病发生.这是因为番瓜子 中含有的植物甾醇能调节性荷尔蒙的分泌,可增强性器官。 小麦仁:小麦含 46 种氨基酸,蛋白质和矿物质等。其味甘性平,具有健脾、养心、益 肾、除烦和止渴等功效,养心安神用于心气不足所致的失眠,滋养肝肾。可改善男性虚劳乏 损、肾虚,腰膝酸软等症。 芝麻:芝麻性平,味甘,有油香气。含脂肪油,亚油酸,硬脂酸,花生酸等甘油脂,含 芝麻素,车前糖,芝麻糖等。男性食用可润肠燥,补肝肾,益精血。 玛卡:其味道微苦。玛卡特有的玛卡烯,玛卡配胺能调节性荷尔蒙的分泌,提高生育能 力促进排卵,提高精子活力,含有多种氨基酸矿物质和微量元素,可营养睾丸,性腺器官, 增强体质。 葵花籽:性平,味甘,其亚油酸含量很高。这是一种对人体非常重要的脂肪酸,有助于 降低人体的血液胆固醇水平。人体不能自行产生亚油酸,一般只能从食物中摄取。葵仁就是 这种营养万分的很好来源。葵仁富含维生素 E 及精氨酸,对维护性机能和精子的质量有益, 提高人体免疫功能。 核桃仁:祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。明 代李时珍著《本草纲目》记述,核桃仁有“补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润 肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风”等功效。可治肾虚腰痛、遗精、萎、健 忘、耳鸣、尿频等症。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症 杏仁:杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种,南方产的杏仁属于甜杏仁(又名南杏仁) ,味道 微甜、细腻,多用于食用。北方产的杏仁则属于苦杏仁(又名北杏仁) ,带苦味,多作药用 但苦杏仁一次服用不可过多,每次以不高于9克为宜。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸,有 益于心脏健康;含有维生素 E 等抗氧化物质,能预防疾病和早衰。含有的营养物质能营养 果仁的作用是什么 睾丸。 花生: 《本草纲目》载?“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”?《药性考》 载?“食用花生养胃醒脾?滑肠润燥” 。现代营养学家研究发现?花生油、花生及其制品? 富含维生素 E、A、B1、B2、叶酸以及大量的锌、钙、磷、铁等微量元素?人体需要的42 种营养素?花生中就含有37种。可健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症等。 松子仁: 性温、味甘, 《日华子本草》载“逐风痹寒气?虚羸少气?补不足?润皮肤? 肥五脏”《玉楸药解》载“润肺止咳?滑肠通便?开关逐痹?泽肤荣毛” 。 。松子仁含有丰富 的磷脂、 不饱和脂肪酸、 多种维生素和矿物质。 适用于肝肾阴虚所致的头晕眼花、 视物模糊、 急躁易怒、大便难涩。增强体质营养性腺器官。